Handig om te weten voor een yogales

Draag comfortabele kleding. Gebruik laagjes zodat je zeker weet dat de temperatuur voor jou aangenaam is.
Ik heb yogamatten en meditatiekussens die ik mee kan nemen en je kunt ook je eigen mat meenemen.

Zorg goed voor jezelf

​Eet ruim 2 uur voordat je les begint. Mocht je toch iets willen eten neem dan iets lichts zoals fruit of yoghurt.
Drink voldoende voor de les begint. Drink ook na de yoga les voldoende om je afvalstoffen af te voeren.
Informeer mij voor en/of tijdens de les over een blessure zodat ik daar rekening mee kan houden, 
​Het is jouw yogales en jouw lichaam. Jij kent je lichaam het beste dus luister er goed naar en respecteer je grenzen. Wees mild voor jezelf en probeer ook eens uit je comfortzone te stappen.