STOEL YOGA voor soepele spieren en gewrichten.  
Dit is een les op aanvraag en kan zowel door individuen als organisaties en bedrijven aangevraagd worden. De les vindt op locatie van de aanvrager plaats. 

​Lengte van de les wordt in overleg bepaald. De les kan bestaat uit:
een korte stiltemeditatie - ademhalingsoefening - enkele opwarmoefeningen - staande en  zittende (yogahoudingen) - eindontspanning

In een Stoel Yoga les overleggen we de mogelijkheden en wensen. De les bestaat uit yogahoudingen op en om een stoel. Dat kan een bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel zijn.  
De les is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanningen los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en leer je om te gaan met eventuele beperkingen. Al zijn de bewegingen nog zo klein het heeft altijd een positief effect op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. ​​